Menstruatie is een natuurlijk onderdeel van het leven voor miljoenen vrouwen, maar we praten zelden over de impact die traditionele menstruatieproducten op het milieu hebben. Elke maand worden miljoenen maandverbanden en tampons weggegooid, wat bijdraagt aan de groeiende afvalberg en vervuiling van onze oceanen. Wat is de impact van menstruatieproducten? Wat zijn milieuvriendelijke alternatieven?
1. De milieu-impact van traditionele menstruatieproducten
Wist je dat een persoon gemiddeld tussen de 11.000 en 16.000 wegwerpmenstruatieproducten in haar leven gebruikt? Dat betekent dat wereldwijd miljarden maandverbanden en tampons worden weggegooid. Recycling is door de samenstelling en vervuiling van deze producten vrijwel onmogelijk, waardoor ze meestal worden verbrand, op de afvalberg belanden of in zee terechtkomen.
Plasticvervuiling
Veel mensen beseffen niet dat wegwerpmaandverband voor 90% uit plastic bestaat. Tampons bijvoorbeeld hebben vaak plastic applicators en verpakkingen. Eenmaal weggegooid, kunnen deze plastics tussen de 500 en 800 jaar nodig hebben om af te breken. Dit leidt tot microplastics die in onze oceanen en bodems terechtkomen. Wegwerpmenstruatieproducten behoren tot de top 10 van plasticvervuilers in de Europese wateren.
2. CO2-voetafdruk en chemisch afval
Naast de afvalproductie hebben wegwerpproducten ook een grote CO2-voetafdruk. De productie van tampons en maandverband veroorzaakt gemiddeld 5,3 kg CO2-uitstoot per persoon per jaar. En dan hebben we het nog niet eens over de impact van transport.
Veel conventionele menstruatieproducten bevatten daarnaast schadelijke stoffen zoals rayon, lijm, kunstmatige geurstoffen, ftalaten, bisfenol-A (BPA) en petrochemische toevoegingen. Deze stoffen zijn niet alleen slecht voor het milieu, maar kunnen ook gezondheidsrisico’s veroorzaken, zoals hormoonverstoringen, onvruchtbaarheid en zelfs kanker.
3. Duurzame Alternatieven
Wil je overstappen op milieuvriendelijke menstruatieproducten? Hier zijn enkele van de beste duurzame opties:
Menstruatiecups
Menstruatiecups zijn gemaakt van medisch siliconen en kunnen tot 10 jaar meegaan. Ze vangen menstruatiebloed op in plaats van het te absorberen.
✅ Voordelen:
– Gaat tot 10 jaar mee
– Vermindert afval drastisch
– Kosteneffectief op lange termijn
– Kan tot 12 uur gedragen worden
❌ Nadelen:
– Heeft een leercurve voor het inbrengen en verwijderen
– Moet regelmatig worden uitgekookt voor sterilisatie
– Niet geschikt voor iedereen die interne producten ongemakkelijk vindt
Wasbaar maandverband
Wasbare maandverbanden zijn herbruikbaar, biologisch afbreekbaar en gaan gemiddeld 3–5 jaar mee.
✅ Voordelen:
– Comfortabel en ademend
– Vrij van schadelijke chemicaliën
– Verkrijgbaar in verschillende maten en absorptieniveaus
– Op lange termijn goedkoper
❌ Nadelen:
– Moet regelmatig gewassen worden
– Kan dikker aanvoelen dan wegwerpverband
– Niet ideaal bij beperkte toegang tot schoon water
Menstruatieondergoed
Menstruatieondergoed bevat absorberende lagen en kan worden hergebruikt voor 2–4 jaar.
✅ Voordelen:
– Geen extra producten nodig
– Comfortabel en discreet
– Verkrijgbaar in verschillende stijlen en absorptieniveaus
❌ Nadelen:
– Duurder in aanschaf
– Moet vaak gewassen worden
– Meerdere sets nodig voor een volledige menstruatiecyclus
Organisch Katoenen Tampons en Maandverband
Voor wie liever wegwerpproducten gebruikt, zijn biologische katoenen opties een beter alternatief. Ze zijn biologisch afbreekbaar, vrij van schadelijke chemicaliën en milieuvriendelijker geproduceerd.
✅ Voordelen:
– Geen synthetische chemicaliën of geurstoffen
– Biologisch afbreekbaar
– Geschikt voor de gevoelige huid
❌ Nadelen:
– Nog steeds een wegwerpproduct
– Vaak duurder dan conventionele tampons en maandverband
– Sommige merken gebruiken nog steeds plastic applicators of verpakkingen
4. Waar koop je duurzame menstruatieproducten?
De hierboven genoemde producten vind je bij:
Your Title Goes Here
Bij Big Green Smile vind je een ruime keuze aan producten die passen bij jouw persoonlijke behoeften. Je vindt er basic menstruatie ondergoed, cups, wasbaar maandverband/tampons en wegwerpproducten van biologisch katoen.
Your Title Goes Here
Biocare Online biedt een breed assortiment aan natuurlijke menstruatieproducten, gemaakt van veilige materialen en vrij van schadelijke stoffen. Zoals cups, wasbaar mandverband, biologisch wegwerpmateriaal en accessoires.
Your Title Goes Here
Eco-Logisch is dé plek als je op zoek bent naar milieuvriendelijke en gezonde opties, zonder onnodige chemicaliën. Hier vind je cups, wasbaar materiaal, producten van biologisch katoen en ondergoed.
Your Title Goes Here
Wist je dat Holland & Barrett naast thee en supplementen om menstruatieklachten te verlichten, ook duurzame menstruatieproducten aanbiedt? Zoals ondergoed, cups en producten van biologisch katoen.
5. Herbruikbare vs. Wegwerpmenstruatieproducten
6. Periode-armoede en Duurzame Oplossingen
Periode-armoede betekent dat mensen geen toegang hebben tot menstruatieproducten, hygiëne of educatie vanwege financiële beperkingen. Dit leidt tot schoolverzuim, werkverzuim en sociale stigma’s.
In Nederland bestaan initiatieven om menstruatieproducten te verstrekken, maar de uitdagingen blijven. 13% van de menstruerende mensen in Nederland heeft in 2023 geen geld gehad om de benodigde producten te kopen. Meer dan 55% van de mensen die moeite hebben met betalen moesten bv wc-papier gebruiken.
Duurzame producten, zoals de menstruatiecup, kunnen een belangrijke rol spelen in het verminderen van periode-armoede. Omdat ze jaren meegaan, zijn ze op lange termijn veel betaalbaarder. Op cupkiezer.nl ontdek je welke cup het beste bij je past.
Conclusie
Duurzame menstruatieproducten zijn meer dan een trend – ze zijn een noodzaak. Door bewuste keuzes te maken, kunnen we samen de afvalberg verkleinen, (plastic) vervuiling verminderen en een gezonder milieu creëren. Overstappen is ook beter voor je gezondheid en portemonnee. Laten we menstruatie milieuvriendelijker maken – één cyclus per keer!
Onze Duurzaam Winkelen pagina’s bevatten affiliate links. Mocht je overgaan tot een aankoop bij een van de webwinkels waarnaar wij je doorsturen, dan ontvangt Nederland Doet Groen een klein percentage over het aankoopbedrag. Dat kost jou niets extra en je loopt geen kortingen mis. Wél maak je ons werk mogelijk.